牛皮癣应该怎么预防

　　对于牛皮癣相信大家都不陌生，牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，会给患者身体带来很严重的伤害，不仅会使营养缺失，甚至是感染等。牛皮癣还会给患者皮肤造成疼痛、瘙痒，严重影响患者的正常生活和学习。要想远离牛皮癣疾病，掌握牛皮癣预防措施就十分必要。牛皮癣应该怎么预防呢，下面就让我们来听听医师的介绍。

　　1、寻找自己发病的规律、积极预防：由于银屑病发病的不确定性，影响每个人的发病情况是不同的，应该找出自己的薄弱环节并加以注意。

　　2、千万不要乱吃药，以防严重后果：有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关银屑病的知识，作到知己知彼，慎防上当。

　　3、一般医生认为银屑病患者应忌鱼虾海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太广，这样长期下去既影响身体健康，也不利于病情恢复，因此忌口要适当，忌口的总原则：要根据自己的情况对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。

　　4、季节变化尤其在秋冬季节开始之际，根据天气变化及时添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生，平时生活规律化，劳逸结合，坚持锻炼身株，适当增加营养。

　　5、消除紧张因素、学会自我放松：紧张、急噪、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻。

　　6、保持精神愉快、情绪稳定、免受剌浓得了银屑病不必恐慌，开始要认识到此病无传染性，也不是不治之症，精神紧张、情绪抑郁、心情不畅等刺激都可使病情加重。银屑病患者，虽然病程缠绵，但一般说身体状况都不错，只要坚持治疔，医患配合好，大多数患者是能够达到临床治疗的。

　　上述几点是医师总结的几个牛皮癣预防措施，希望每个人都能在正常生活中养成上面的良好习惯，注意合理的饮食和保暖等措施。牛皮癣对患者们的生活在成了很大的影响，患者们在治疗牛皮癣的同时一定要积极的做好预防措施，这样才能有利于身体的早日康复。在这里祝愿患者们都能早日恢复健康的身体。